Il y a des moments où tu sens exactement ce que tu aimerais faire. Tu sais ce qui te ferait du bien. Tu sais ce qui te ressemble. Et pourtant... tu hésites. Pas parce que tu ne sais pas. Pas parce que tu n'en es pas capable. Mais parce qu'une petite voix te demande : "Et qu'est-ce que les autres vont penser ?" Alors tu ralentis. Tu adaptes ton choix. Tu modifies tes mots. Tu repousses ce qui te faisait envie. Et petit à petit, tu t'éloignes de toi-même. Quand être

Tu continues alors que ton corps te dit déjà de ralentir. Tu fais comme si ce n’était pas grave, comme si tu pouvais encore tenir un peu plus. Et tu appelles ça être fort(e). Tu es toujours en mouvement, toujours en train de prévoir, d’anticiper, de gérer. Tu veux bien faire. Pour toi. Pour les autres. Alors tu avances sans compter, même quand la fatigue s’installe. Tu encaisses. Tu t’adaptes. Et quand ça devient difficile, tu fais encore un effort supplémentaire. Ton m

Tu essayes de bien faire. Tu fais de ton mieux pour avancer, répondre aux attentes, gérer les demandes, rester présent(e)… mais malgré tous tes efforts, tu as parfois quelque chose en toi qui ne se relâche pas vraiment. Alors tu donnes encore plus. Plus d'énergie. Plus de temps. Plus d'attention. Et pourtant, tu sens que quelque chose continue de se tendre dans la relation. Comme un fil qu'on tire doucement, mais en permanence. Petit à petit, tu peux commencer à ressentir : c

Est-ce que tu trouves aussi que le monde va de plus en plus vite ? Comme si, l’accélération augmentait sans qu’on s’en rende vraiment compte, même si on le voit défiler davantage… Aujourd’hui, tout est immédiat : les messages, les réponses, les demandes, les notifications, les réactions, les attentes. On peut nous joindre partout, en tout temps. Au travail, sur le trajet du retour à la maison, lorsqu’on se balade pour décompresser, aux toilettes, même lorsqu’on essaye de

Tu peux être entouré(e), avoir des amis, une famille, des collègues… Et pourtant ressentir ce vide. Un silence intérieur. Une distance difficile à expliquer. Comme si quelque chose te séparait des autres, même quand ils sont là. Et parfois, c’est encore plus dur à comprendre… Parce qu’en apparence, tu n’es pas seul(e). Quand la solitude ne se voit pas Se sentir seul(e), ce n’est pas seulement être physiquement seul(e). C’est souvent : avoir envie de partager quelque c

Tu t’es peut-être déjà dit : « Je devrais réussir à avancer… » « D’autres y arrivent, pourquoi pas moi ? » « Il suffit que je fasse un effort… » Et pourtant, malgré toute ta bonne volonté, quelque chose te bloque. Tu essayes de changer, de penser autrement, de prendre de bonnes décisions… mais tu retombes toujours au même point. Comme si une partie de toi avançait pendant qu’une autre restait immobile. Alors doucement, une idée s’installe : peut-être que tu manques de mot

Lorsque tu viens me voir, c’est souvent parce qu’une situation, une émotion ou un problème te freine depuis un certain temps. Tu sens que quelque chose bloque ton élan, que tu n’arrives pas à avancer malgré tes efforts ou que peut-être la vie s’acharne contre toi. Mon approche est centrée sur toi, ton rythme, tes besoins. Chaque séance est conçue pour explorer en profondeur ce qui se joue en toi, décoder tes mécanismes, réguler tes émotions et intégrer les changements de ma

Il arrive un moment où tu réalises que quelque chose ne fonctionne plus comme avant. Ce n’est pas forcément soudain. Les signes étaient déjà là depuis un moment : une fatigue intérieure, des situations qui se répètent, un malaise difficile à expliquer. Mais jusqu’ici, tu avais continué à avancer malgré tout. Puis un jour, cela devient plus clair : tu ne peux plus continuer de la même manière. Le problème, c’est que tu ne sais pas encore comment faire autrement. Alors, n

Lorsque les personnes prennent rendez-vous pour la première fois, elles arrivent rarement avec une idée parfaitement claire de ce dont elles ont besoin. Elles savent surtout une chose : quelque chose bloque, fatigue ou se répète dans leur vie. Certaines espèrent aller mieux rapidement. D’autres viennent simplement pour comprendre ce qu’elles ressentent. Beaucoup disent même : “Je ne sais pas vraiment par où commencer.” Et c’est tout à fait normal. Car les premières pr

On parle souvent d’hypersensibilité comme d’un trait difficile à vivre. Trop d’émotions. Trop de pensées. Trop de réactions. Trop de tout. Peut-être que toi aussi, on t’a déjà dit que tu prenais les choses trop à cœur. Que tu réfléchissais trop. Que tu ressentais trop intensément. Alors, avec le temps, tu as peut-être essayé de te contrôler davantage. De moins montrer. De t’adapter. De devenir plus “fort(e)”. Et pourtant, malgré tous ces efforts, la fatigue émotionnelle revie

Il y a des moments dans la vie où rien ne semble vraiment aller mal… et pourtant, quelque chose ne va plus. Tu continues d’avancer, de faire ce qu’il faut, de répondre aux attentes, de tenir ton rôle. Mais intérieurement, une sensation grandit : un décalage difficile à expliquer. Comme si la vie que tu vis ne te ressemblait plus tout à fait. Tu hésites à en parler parce que tu ne saurais même pas quoi dire exactement. Ce n’est pas une crise visible. Pas forcément un drame

Vous sentez ce poids familier dans votre poitrine, cette tension qui monte chaque fois que la même histoire recommence. Vous pensiez avoir tourné la page, vous vous étiez promis que ce serait différent… mais voilà, vous êtes de nouveau ici. Les mêmes émotions, les mêmes blessures, la même sensation d’incompréhension. Comme si votre vie rejouait un scénario que vous n’avez jamais appris à réécrire. Vous observez vos choix, vos réactions, et une question revient : Pourquoi es