FAQ

Tout ce que tu as besoin de savoir

Qu'est-ce que l'hypnose ?

L'hypnose est un état de conscience modifié. Il te permet d'être en contact avec ton "soi", sans barrière, ni apriori. Comme si tu étais dans une bulle de protection afin de pouvoir te sonder pour mieux comprendre tes besoins et tes envies. Il t'aide à te projeter vers un futur afin d'affiner ce qui te correspond davantage et faire des choix adaptés.

L'hypnose peut aussi t'ouvrir les yeux sur des situations que consciemment tu ne suspectes pas, ne te correspondent plus.

C'est un outil, qui rend la possibilité à ce que tu ne pensais pas imaginable...

Ici pas de magie, ni de manipulation. Je t'accompagne avec douceur pour guider ton propre cerveau vers les solutions que tu possèdes déjà en toi.

Comment se sent-on sous hypnose ?

Contrairement aux idées reçues, tu ne perds jamais le contrôle. L'hypnose est un état de conscience modifiée, je décrirais comme "être dans la lune", c'est un état de rêverie. Nous l’avons tous déjà expérimenté.

Lorsque nous lisons un bon livre et que nous sommes comme transporté dans l'histoire, que nous imaginons les scènes, les acteurs, le paysage. C’est comme si le temps s’arrêtait et qu’il n’y avait plus de contrainte.

Me feras-tu faire quelque chose que je refuserais en temps normal ?

Non, l’hypnose est un état naturel dans lequel tu gardes pleine possession de tes moyens, tu peux parler, bouger. Il est comme un voyage en toi.

Mon but est de faire une hypnose thérapeutique qui t'apporte du bien être et des clés solides pour ta vie.

Est-ce que je peux venir m'allonger et toute la séance est gérée par toi ?

Ta participation est importante et je ne peux pas tout faire seule. Car si tu ne souhaites pas changer ou ne fait rien pour, je ne pourrais pas le faire à ta place. C'est un travail de collaboration et ta participation est très importante.

Car je veux bien te transmettre ma joie, mes solutions, mais ce ne sera pas forcément celles qui te correspond.

J'ai peur que l'hypnose ne fonctionne pas sur moi

C'est la peur la plus fréquente, et pourtant... Tout le monde est réceptif à l'hypnose. C'est un état naturel que tu traverses déjà chaque jour sans le savoir.

Chaque cerveau est unique. Si une méthode ne fonctionne pas, c'est simplement que ce n'est pas la bonne porte d'entrée pour toi. C'est mon travail de professionnelle de trouver la clé qui t'ouvrira le chemin vers cet état de conscience modifiée. Visuels, auditifs, kinesthésique : nous avons tous un canal préférentiel.

En séance, tu n'as pas de performance a réussir. Tu as simplement à suivre mon accompagnement, à ton rythme, en toute sécurité.

Viens comme tu es, je m'occupe du reste.

Je ressens beaucoup de choses mais j'ai du mal à en parler. Est-ce que ton accompagnement est fait pour moi ?

Oui. Beaucoup de personnes que j'accompagne ont justement de la difficulté à mettre des mots sur ce qu'elles vivent. Il n'est pas nécessaire de savoir expliquer parfaitement ses émotions ou son histoire pour commencer.

Mon rôle est de t'aider à déposer ce qui est présent, même lorsque c'est flou, confus ou intense. Nous avançons progressivement, à ton rythme, sans obligation de tout comprendre immédiatement.

La séance devient un espace où tu peux simplement être toi-même, sans devoir bien faire ou bien dire.

Combien de séances sont nécessaires pour ressentir un changement ?

Chaque personne avance différemment. Certaines ressentent un apaisement dès les premières séances, tandis que d'autres choisissent un accompagnement plus progressif pour travailler en profondeur.

Mon objectif n'est pas de multiplier les séances, mais de permettre des changements durables. Nous réévaluons régulièrement tes besoins afin que l'accompagnement reste juste pour toi et tes besoins.

tu restes libre à tout moment de poursuivre ou non.

Et si j'ai déjà essayé d'autres thérapies ou accompagnements sans résultat ?

C'est une situation fréquente. Beaucoup de personnes arrivent après avoir déjà entrepris un travail sur elles-mêmes.

Mon approche ne consiste pas à recommencer ce qui a déjà été fait, mais à aller explorer ce qui n'a peut-être pas encore pu être accueilli ou intégré en profondeur.

Souvent ce n'est pas un manque de volonté ou d'efforts qui bloque, mais l'absence d'un espace suffisamment sécurisant pour laisser émerger ce qui demande réellement à être transformé.

Sabrina FAVRE Hypnose

FAQ