Qui es-tu, sans le regard des autres ?

Il y a des moments où tu sens exactement ce que tu aimerais faire.

Tu sais ce qui te ferait du bien.

Tu sais ce qui te ressemble.

Et pourtant... tu hésites.

Pas parce que tu ne sais pas.

Pas parce que tu n'en es pas capable.

Mais parce qu'une petite voix te demande :

"Et qu'est-ce que les autres vont penser ?"

Alors tu ralentis.

Tu adaptes ton choix.

Tu modifies tes mots.

Tu repousses ce qui te faisait envie.

Et petit à petit, tu t'éloignes de toi-même.

Quand être soi semble déranger

Lorsque tu exprimes une opinion différente, on te demande parfois d'être plus prudent(e).

Lorsque tu es heureux(se) et enthousiaste, certaines personnes te regardent avec étonnement.

Lorsque tu décides de faire quelque chose qui te fait vibrer, tu peux entendre :

"Tu es sûr(e) ?"

"À ton âge ?"

"Tu ne devrais pas plutôt faire autrement ?"

Bien souvent, ces remarques ne sont pas faites pour te blesser.

Elles viennent des peurs, des croyances et de l'histoire de la personne qui te les adresse.

Mais à force de les entendre, tu peux finir par douter de toi.

Quand tu commences à t’oublier

Très souvent, nous apprenons à nous adapter.

À faire plaisir.

À éviter les conflits.

À ne pas prendre trop de place.

A faire le travail à la place des autres.

À ne pas déranger.

Alors, inconsciemment, nous commençons à choisir ce qui rassure les autres plutôt que ce qui nous correspond réellement.

Le problème, c'est qu'à force de vouloir être accepté(e), tu peux finir par ne plus savoir ce que toi tu veux vraiment.

Et c'est souvent là que naissent le mal-être, la frustration ou cette impression de vivre une vie qui ne te ressemble plus totalement.

Le jour où tu comprends que tu as le choix

Puis un jour, quelque chose change.

Tu réalises que les avis des autres ne sont que des avis.

Qu'ils ont le droit d'exister.

Mais qu'ils ne sont pas obligés de devenir ta vérité.

Tu comprends alors qu'écouter quelqu'un ne signifie pas forcément lui obéir.

Tu peux entendre.

Réfléchir.

Prendre ce qui te semble juste.

Et laisser le reste.

Tu découvres que tu as le droit de choisir ton propre chemin.

Même si tout le monde ne le comprend pas.

Même si certaines personnes sont déçues.

Même si cela demande du courage.

Comment savoir si tu es sur le bon chemin ?

Contrairement à ce que l'on croit, le bon chemin n'est pas toujours le plus facile.

Il n'est pas toujours celui qui fait plaisir à tout le monde.

Mais souvent, il y a quelque chose qui sonne juste à l'intérieur.

Une sensation plus calme.

Plus stable.

Comme si une partie de toi savait déjà que c'est là qu'elle devait aller.

Parfois, ce ressenti est difficile à entendre parce qu'il est recouvert par les mots reçus au fil du temps.

C'est comme si chaque remarque, chaque conseil, chaque attente des autres venait déposer une nouvelle couche de peinture sur la toile que tu étais en train de créer.

Petit à petit, les couleurs d’origine s'estompent.

Ce qui était net devient flou.

Ce qui vibrait en toi commence à s'effacer.

Jusqu’au moment où tu ne sais plus vraiment ce qui venait de toi, et ce qui appartenait aux autres.

C'est pour cela que certaines personnes savent ce qu'elles veulent mais n'arrivent pas encore à avancer.

Retrouver qui tu es vraiment

Retrouver sa propre voix est souvent un chemin.

Il faut parfois comprendre ce qui a été appris.

Ce qui a été vécu.

Ce qui a créé certaines peurs ou certains automatismes.

Petit à petit, les choses deviennent plus claires.

Tu apprends à distinguer ce qui vient réellement de toi, de ce qui appartient aux attentes des autres.

Et quelque chose se réveille.

Un élan.

Une force à l'intérieur qui dit : je suis à ma place

Non pas parce que tout est devenu parfait

Mais parce que tu avances dans une direction qui te ressemble davantage

Comme si tout devenait possible, enfin.

Tu retrouves de la légèreté.

Tu retrouves de la clarté.

Et surtout, tu n'as plus besoin de passer ton temps à prouver qui tu es.

Tu peux simplement être toi.

Ces blessures qui t'ont aidé à te protéger quand tu étais plus jeune, aujourd’hui, elles sont peut-être devenues des obstacles.

Pas parce que tu es cassé(e).

Pas parce que c'est trop tard.

Mais parce qu'elles ont fait leur temps.

Et si on explorait ensemble qui tu es vraiment, sans le filtre des attentes des autres

?

Je peux t'accompagner à apprivoiser tes non-dits, à apaiser tes blessures, et à te libérer pas à pas de ce qui t'empêche encore d'avancer.

Sabrina Favre Hypnose