Lever les masques émotionnels : retrouver sa force intérieur

Nos émotions vivent en nous, comme un langage silencieux que l’on oublie parfois d’écouter.

Elles peuvent être douces comme un souffle de vent, ou puissantes comme une tempête qui bouleverse tout sur son passage.

La joie, par exemple, peut être légère comme des bulles qui montent dans le ventre, ou éclatante, vous faisant sourire avant même d’y penser.

La tristesse s’installe parfois comme une pluie fine qui mouille tout, ou un poids lourd qui écrase la poitrine, rendant chaque mouvement difficile.

La colère peut brûler comme un feu intense dans les mains, dans la gorge, dans chaque fibre de votre corps, prête à éclater.

La peur se glisse dans la nuque, dans le ventre, comme un vent glacial qui vous fige, vous empêche de bouger ou d’oser.

Et souvent, pour nous protéger, nous mettons des masques émotionnels.

Un masque pour cacher la peur, un autre pour dissimuler la tristesse, un pour retenir la colère ou pour contrôler la joie.

Ces masques nous aident à survivre, à tenir face au regard des autres. Mais ils nous éloignent de nous-mêmes.

Quand nous portons ces masques trop longtemps :

nos émotions ne nous appartiennent plus,

nos réactions sont filtrées, atténuées, parfois absentes,

nos envies, nos besoins, nos élans véritables se perdent,

et nous passons à côté de moments, d’expériences, de relations et de nous-mêmes.

Combien de fois avez-vous retenu un rire par peur d’être jugé ?

Combien de fois avez-vous réprimé vos larmes, votre colère ou vos élans de joie ?

Combien de fois avez-vous choisi de vous cacher derrière un masque, pour paraître fort, correct, acceptable ?

Oser déposer ces masques, c’est retrouver le contact avec ce que l’on ressent vraiment.

C’est oser :

accueillir la joie et la laisser illuminer votre journée,

accepter la peur et l’utiliser comme guide,

ressentir la tristesse et lui permettre de s’exprimer,

laisser la colère sortir de manière saine pour se libérer,

vivre toutes vos émotions sans vous censurer.

Dans mon accompagnement, je vous aide à identifier vos masques, à comprendre leur rôle, et à les déposer pas à pas.

Pour que vos émotions deviennent des alliées, et non des barrières.

Pour que vous puissiez agir avec authenticité, ressentir pleinement, et vivre votre vie en accord avec vous-même afin d'attirer à vous les personnes et les situations qui vous ressemblent.

Vous méritez de ressentir sans retenue.

Vous méritez d’être pleinement vous, avec vos couleurs, vos forces, vos fragilités.

Et ensemble, nous pouvons vous aider à lever vos masques, reconnecter avec vos émotions et retrouver votre puissance intérieure.

Sabrina Favre – Hypnose